Voyager avec un côlon irritable.
Sans crise, sans honte, sans annuler.
Salut. Moi c'est Camille. J'ai 34 ans, un syndrome du côlon irritable mixte depuis dix ans, et 47 pays au compteur. La plupart en solo. Sur les trois dernières années, plus aucune crise majeure en voyage.
Pas parce que mon SCI a disparu — il est toujours là. Parce que j'ai fini par comprendre que le voyage SCI ne se gagne pas dans l'avion. Il se gagne avant, dans la préparation, et autour, dans l'organisation.
Ici, je raconte ce que je fais. Mes kits, mes scripts, mes ratés, mes carnets de bord pays par pays. Pas de promesse miracle. Pas de protocole médical. Juste ma logistique perso, testée sur dix ans.
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Chaque article de ce site couvre une situation précise. Choisis ce qui te concerne maintenant.
En avion
Vol long-courrier, valise cabine, médicaments, plateaux-repas, sièges.
🚆En train
TGV, Eurostar, trains de nuit, place près des toilettes, lunchbox.
🚗En voiture / road-trip
Aires d'autoroute, glacière, snacks safe, road-trip Europe.
🛏️Hôtel & Airbnb
Petits-déjeuners buffet, room service, kitchenettes, all-inclusive.
🌍Destinations
Japon, Italie, Maroc, Tunisie, Thaïlande, Vietnam, Espagne, Portugal.
🍴Restaurants
Scripts serveur, plats safe, annuaires Paris/Lyon/Marseille.
⛺Outdoor & festivals
Trousse pharmacie, bivouac, GR20, festivals, repas lyophilisés.
📄Documents & administratif
Assurance voyage, certificats médicaux, ALD à l'étranger, ordonnances.
Ce que tu ne trouveras jamais ici
- De marque "miracle" pour soulager le SCI en voyage
- De complément alimentaire qui "guérit" ou "réduit" les symptômes
- De promesse de voyage sans crise
- De régime universel à appliquer mécaniquement (chaque SCI est différent)
- De discours médical (je ne suis pas médecin)
Ce que je te propose, c'est ma boîte à outils perso. Si trois trucs marchent pour toi, tu auras déjà gagné ton prochain voyage.